许多人天生就不喜欢喝水，还有些人工作忙没有顾上喝水，身体内缺乏水分，造成身体表面干燥，诱发嘴唇干燥。冬天，皲裂的嘴唇经常会有小伤口，有时还会流血。唇炎明显的特征就是嘴唇干裂，但是不是所有的嘴唇皲裂都是唇炎，嘴唇干裂吃什么食物好呢。我们一起来看看下面的介绍，通过食疗吃出水润润的双唇。
1.西红柿和圣女果
多吃西红柿和圣女果，西红柿和圣女果中富含有维生素和其他微量元素，对嘴唇很好的，多吃西红柿和圣女果
可以补充嘴唇缺乏的水分。
2.火龙果
多吃水果，一方面可以补充维生素，另一方面可以补充水分，不管是补充维生素还是补充水分，都能够预防嘴唇干裂，火龙果具有预防口角炎和帮助细胞膜的生长的作用，因此当嘴唇皲裂时要多吃点火龙果。
3.红枣
红枣可以补气血，多吃红枣，在某种程度上可以让人的皮肤变得美丽健康，也包括嘴唇，长期吃红枣可以让嘴唇变得美丽红润。因此发现嘴唇皲裂的时候，可以多吃点红枣。
4.猕猴桃含有丰富维他命E，不仅仅可以提高皮肤的抗氧化能力，还可以有效增白皮肤，消除暗疮和雀斑，增强皮肤的抗衰老能力。 猕另外猴桃还含有丰富的矿物质，对肌肤的保养也有好处。
5.蜂蜜水
蜂蜜水可以滋润嘴唇，大家每晚临睡前可以喝杯蜂蜜泡的水，长期喝蜂蜜水能够让嘴唇变得水嫩嫩。
结语：通过以上的介绍，每个人对于嘴唇皲裂吃什么食物心中都有了答案。事实上嘴唇皲裂经常发生在换季的时候，然而，值得注意的是，当发现嘴唇皲裂时，首要任务就是要多喝水，为了避免发生唇炎，禁止用舌头舔嘴唇。橄榄油含有维生素还有不饱和脂肪酸，可以有效解决皮肤瘙痒、干燥等问题。每个晚上临睡前将橄榄油涂在嘴唇上，充分吸收20分钟以上，然后把嘴唇擦净。还可将水和少量奶粉调成糊状，涂在嘴唇上作为唇膜。