一般来说，晕车药通常在乘车前30分钟至1小时服用效果较好。
晕车药发挥作用需要一定的时间来被身体吸收并达到有效浓度，从而在乘车过程中起到预防晕车的作用。如果服用时间过早，药物可能在乘车时已经被代谢掉一部分，从而影响药效；而如果服用时间过晚，药物可能还没有充分发挥作用，就已经开始乘车，也无法达到较好的预防效果。
在实际情况中，不同的晕车药成分和剂型可能会有所差异，因此具体的服用时间和剂量也可能会有所不同。例如，一些常见的晕车药如苯海拉明，建议在乘车前30分钟服用；而另一些晕车药如茶苯海明，建议在乘车前1小时服用。对于容易晕车的人来说，还可以根据自己的晕车程度和乘车时间的长短，适当调整晕车药的剂量。但不要自行增加药量，以免引起不良反应。
为了减少晕车的发生，除了服用晕车药外，还可以在乘车时选择靠窗的位置，保持空气流通；尽量避免在车上看书、看手机等；乘车前不要吃得过饱或过于油腻，也不要空腹乘车。如果晕车症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
