髌腱炎的症状主要有疼痛、肿胀、活动受限、压痛、摩擦感等。
1. 疼痛：是髌腱炎最为突出的症状，多在运动时或运动后出现，尤其是在跳跃、跑步、上下楼梯等涉及膝关节屈伸的动作时，疼痛会明显加剧，休息后疼痛可有所缓解，但随着病情发展，疼痛可能会持续存在，甚至在休息时也会发作。
2. 肿胀：髌腱部位可出现不同程度的肿胀，这是由于炎症刺激导致局部充血、渗出，进而引起组织水肿，肿胀程度因人而异，有的较为轻微，有的则较为明显。
3. 活动受限：膝关节的正常活动会受到一定限制，屈伸膝关节时会感到困难，无法像正常状态那样自如地完成动作，严重时可能影响到日常的行走、站立等基本活动。
4. 压痛：在髌腱附着点处，如髌骨下方、胫骨结节等位置，用手指按压可感觉到明显的压痛，这是炎症导致局部神经敏感性增加的表现。
5. 摩擦感：部分患者在屈伸膝关节时，髌腱部位会出现摩擦感或摩擦音，这是由于髌腱在炎症状态下与周围组织的摩擦增加所致。
出现上述症状后，应及时就医诊断治疗。日常要注意休息，避免过度使用膝关节，减少剧烈运动和重复性的劳损动作。运动前做好充分热身，运动后进行适当拉伸。同时，可根据医生建议进行康复训练，促进恢复。
