暴饮暴食的症状包括进食量异常增加、腹部不适、体重快速上升、胃肠道功能紊乱、精神状态改变等。
1. 进食量异常增加：短时间内摄入远超正常食量的食物，难以控制进食的欲望和量，常常在一餐中吃下大量不同种类的食物，甚至在不饥饿时也频繁进食。
2. 腹部不适：暴饮暴食后，胃肠道负担过重，会出现腹胀、腹痛等症状，有时疼痛较为剧烈，还可能伴有恶心、呕吐的感觉，严重影响身体的舒适度。
3. 体重快速上升：由于大量热量的摄入，身体无法及时消耗，多余的能量转化为脂肪堆积，导致体重在短时间内明显增加，给身体带来额外的负担。
4. 胃肠道功能紊乱：长期暴饮暴食会打乱正常的消化节奏，引发消化不良、便秘或腹泻等问题，肠道菌群也可能失衡，进一步影响身体健康。
5. 精神状态改变：暴饮暴食者常伴有焦虑、抑郁等负面情绪，在进食过程中可能暂时缓解这些情绪，但之后又会陷入自责、后悔等不良心理状态，形成恶性循环。
日常生活中，应养成规律的饮食习惯，定时定量进食，避免过度饥饿或过度进食。注意饮食的均衡搭配，多摄入蔬菜、水果等营养丰富的食物。若发现有暴饮暴食的倾向且难以自我调节，建议及时寻求专业医生的帮助，遵循医生的建议进行调整和治疗，以维护身心健康。
