髌骨炎的表现有疼痛、肿胀、活动受限、摩擦感、肌肉萎缩等。
1. 疼痛：是髌骨炎较为突出的表现，多为隐痛，在上下楼梯、蹲下站起、长时间行走或跑步等活动时，髌骨关节面受到压力和摩擦，疼痛会明显加剧，休息后疼痛可有所缓解，但随着病情发展，疼痛发作会更频繁且程度加重。
2. 肿胀：炎症刺激会导致髌骨关节周围组织出现充血、水肿，进而引起肿胀现象，外观上可看到膝关节前方髌骨关节部位比正常时饱满，有时还伴有皮温升高。
3. 活动受限：由于疼痛和肿胀，膝关节的正常屈伸活动会受到限制，患者在弯曲或伸直膝关节时会感到困难，严重时甚至无法正常完成一些日常动作，如从椅子上站起、上下公交车等。
4. 摩擦感：在屈伸膝关节过程中，患者可能会感觉到髌骨与股骨之间有明显的摩擦感或摩擦音，就像有沙子在关节内摩擦一样，因为炎症破坏了髌骨关节面的光滑度。
5. 肌肉萎缩：长期的髌骨炎会使膝关节活动减少，导致股四头肌等膝关节周围的肌肉得不到足够的锻炼，逐渐出现萎缩，表现为大腿变细，肌肉力量减弱。
日常要注意休息，避免膝关节过度劳累和剧烈运动，可适当进行一些温和的康复锻炼，如直腿抬高。同时注意膝关节保暖，防止受寒加重症状。治疗过程中需严格遵医嘱，按时服药、进行康复训练等，以促进病情恢复。
