关节囊及滑膜肩关节囊并非某种特定疾病，而是人体肩关节结构的一部分。关节囊是包绕关节的结缔组织膜，分为外层的纤维层和内层的滑膜层。滑膜层能分泌滑液，起到润滑和营养关节软骨的作用。肩关节囊则是专门包裹肩关节的关节囊结构，对肩关节起到保护和稳定作用。
肩关节囊在维持肩关节正常功能方面至关重要。它限制了肩关节的过度活动，防止关节脱位，同时为肩关节周围的肌肉、肌腱等组织提供附着点，保证肩关节在运动时的协调性。当肩关节囊受到损伤或发生病变时，就可能引发一系列问题。
比如，长期的过度运动、外伤等因素，可能导致肩关节囊撕裂、劳损，进而引起肩关节疼痛、活动受限等症状。常见的疾病如肩周炎，就与肩关节囊及周围组织的慢性炎症有关。另外，感染、自身免疫性疾病等也可能累及肩关节囊，引发炎症反应。
在日常生活中，要注意保护肩关节。避免长时间保持同一姿势或进行过度的肩部运动，运动前做好热身活动，增强肩部肌肉力量，以维持肩关节的稳定性。若出现肩部不适症状，应及时就医，明确诊断，并严格按照医生的建议进行治疗和康复训练，以促进肩关节功能的恢复。
