扶正与祛邪是中医治疗疾病的重要原则和方法。扶正，即扶助正气，增强体质，提高机体的抗病能力，通过使用补养的药物或其他手段，如食疗、运动等，来使人体正气充足，从而抵御病邪入侵，促进疾病康复。祛邪，则是祛除病邪，消除疾病的病因和病理产物，采用发汗、攻下、清热、化痰等方法，以达到邪去正安的目的。
扶正适用于以正气虚为主要矛盾，而邪气不盛的虚证。比如，身体虚弱、久病之人，常通过扶正之法来恢复元气。祛邪适用于以邪实为主要矛盾，而正气未衰的实证，像外感邪气、体内有痰饮瘀血等情况。
在临床应用中，扶正与祛邪并非孤立进行，而是根据病情的具体情况灵活运用。有时单纯扶正，有时单纯祛邪，更多时候是扶正与祛邪兼用。当正虚邪实，且正气虚衰不耐攻伐时，先扶正后祛邪；若邪盛为主，正气尚能耐攻，先祛邪后扶正；若正虚邪实，二者均不太重，则扶正与祛邪同时进行。
日常生活中，应注重自身正气的养护。保持规律作息，避免熬夜，让身体得到充分休息；合理饮食，均衡营养，为身体提供充足能量；适度运动，增强体质。若患病，需及时就医，严格按照医生的诊断和治疗方案进行，不可自行随意用药，以免影响治疗效果，延误病情。
