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舌苔厚白吃什么好 盘点舌苔厚白的4个食疗方法

更新时间:2019-11-30 17:27:06

  人正常的舌苔是薄白而润的,我们可以通过观察舌苔的变化来判断身体是否发生病变。在中医上,苔薄白是体表病变的表现,病变尚未入里。如果舌苔薄白且过于润滑,是表寒证的表现。如果苔薄白而干燥,则是表热证的表现。舌苔白厚说明湿浊化热伤津,患者也会感觉到明显的不适,那么,舌苔厚白吃什么好呢?下面我们来盘点舌苔厚白的4个食疗方法。

  1、薏米粥。根据中医的理论,人体舌苔变厚变白的原因有很多,比如上火。有的朋友会发现舌苔因上火而变厚,可以多吃清热利湿的食物来控制病情,比如薏米。用薏米粥煮食,加入适量的冰糖,口感非常好,还可以促进消化。

  2、淡竹叶茶。如果发现舌苔变厚变白,身体还有排尿不适的症状,可能是上火引起的。患者需要服用一些有清心、利尿的药物,比如淡竹叶茶。淡竹叶能够有效地调节肠胃,还有去火的作用。直接用淡竹叶用水煎煮服用即可。

  3、麦芽。舌苔厚白不仅是一种症状,如果患者还伴有消化不良、口臭、便秘等症状,那么还有积食的问题,需要用一些食物来促进消化,如麦芽。麦芽可以缓解积食,还可以促进排便,缓解消化不良。

  4、山楂。舌苔厚白可能是吃太多造成的,患者要保持清淡的饮食,可以吃一些山楂来改善。山楂能够促进胃酸分泌,有良好的消食作用。

  上文介绍了适合舌苔厚白的四个食疗方。舌苔厚白是很常见的病症,临床上通常是肠胃功能紊乱的表现。舌苔厚白说明体内的湿气比较重,患者常常会感觉到沉重,平时尽量不要吃寒凉食物,要多吃能够促进消化的食物,保持清淡的饮食结构。

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