总是想排便可能由饮食因素、肠道感染、肠道功能紊乱、直肠脱垂、神经官能症等情况引起。
1. 饮食因素：进食过多富含膳食纤维食物、大量饮水或摄入刺激性食物，会促进肠道蠕动，增加排便次数。调整饮食结构，适量摄入膳食纤维，避免刺激性食物，控制饮水量可缓解。
2. 肠道感染：细菌、病毒等病原体入侵肠道，引发炎症，刺激肠道黏膜，导致便意频繁。注意饮食卫生，必要时遵医嘱使用抗感染药物、止泻药物治疗。
3. 肠道功能紊乱：精神压力大、生活不规律等影响肠道正常蠕动和消化，出现排便异常。规律作息，放松心情，可适当补充益生菌调节肠道菌群。
4. 直肠脱垂：直肠壁部分或全层向下移位，刺激直肠黏膜产生便意。轻度脱垂可通过手法复位、直肠黏膜注射硬化剂治疗；严重脱垂需手术。
5. 神经官能症：精神心理因素影响神经系统功能，干扰肠道正常蠕动和感觉。进行心理调节，必要时寻求心理医生帮助，配合药物改善症状。
日常要注意保持良好的饮食习惯和生活方式，规律饮食，避免暴饮暴食，适度运动，保持心情舒畅。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因，在医生指导下规范治疗 。
