宝宝消化不良吐了可能是喂养不当、腹部着凉、胃肠功能紊乱、肠道感染、食物过敏等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整喂养方式、腹部保暖、药物调理、抗感染、规避过敏原等。
1. 喂养不当：若喂养过多、过快，或食物不易消化，易导致消化不良呕吐。此时要调整喂养量和速度，遵循少量多次原则，选择清淡易消化食物，如小米粥、南瓜粥等，减轻胃肠负担，缓解呕吐症状。
2. 腹部着凉：腹部保暖不足，寒气入侵，影响胃肠正常蠕动，引发呕吐。需做好腹部保暖，可用热水袋热敷腹部，温度以 40 - 50 摄氏度为宜，每次 15 - 20 分钟，每天 3 - 4 次，促进局部血液循环，改善胃肠功能。
3. 胃肠功能紊乱：宝宝胃肠功能发育不完善，易出现紊乱。可在医生指导下使用益生菌，如双歧杆菌等，调节肠道菌群，增强胃肠功能，改善消化不良与呕吐情况。
4. 肠道感染：细菌、病毒等病原体感染肠道，破坏肠道正常环境，引起消化不良呕吐。若是细菌感染，需使用抗生素治疗；病毒感染一般对症治疗，如补充水分和电解质，防止脱水。
5. 食物过敏：接触过敏食物后，免疫系统反应，影响胃肠功能致呕吐。要及时明确过敏原并规避，严重时需在医生指导下使用抗过敏药物。
日常要注意合理喂养，根据宝宝年龄和消化能力提供合适食物，注意腹部保暖，保持生活环境清洁卫生，降低感染风险。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，遵医嘱治疗。
