正常人的舌苔是比较少的，而且一般是白色，有的患者发现自己出现舌苔厚黄这种疾病，说明自己的身体不太健康，需要到医院接受检查。舌苔黄厚与身体湿气重、饮食不规律以及上火有很大的关系，患者需要对症治疗。那么解决舌苔厚黄的三种方法是什么？接下来分享治疗方式。
1、去除身体火气
如果患者因为身体炎热、长期不喝水或者饮食问题，导致身体上火和舌苔黄，需要通过调整饮食和服用药物的方式去除身体的火气。患者朋友应该多吃南瓜汤、丝瓜汤以及苦瓜等食物，也可以服用黄连和黄芪等中药。值得注意的是，患者必须按照疗程用药。
2、改善身体湿气
环境因素和体质因素是导致身体湿气重和舌苔发黄的重要原因，为了改善身体湿气，患者朋友需要坚持锻炼，比如每天到公园慢跑或者打太极，有利于促进身体的新陈代谢。除此之外，患者需要多吃薏米和五谷等食物，既能调节身体的免疫力，又能去除身体多余的水分。
3、调整生活习惯
众所周知生活作息不规律的人更容易产生舌苔黄厚这种症状，患者朋友需要调整自己的生活作息，不能长期熬夜，每天保持充足的睡眠，不要给自己太大的压力。患者在用药期间，不能经常抽烟喝酒或者饮食不规律，最好戒除烟酒。
由此可见，每一个出现舌苔黄厚的患者都需要及时治病，在治病之前应该到医院接受内分泌检查、血液常规检查以及身体素质检查。患者朋友可以通过多种方式治疗身体问题，比如中药调理调整自己的饮食方式和坚持锻炼等。希望每一个患者都规律作息，有利于身体恢复。