怎么减肥最快瘦下来的方法

女 | 21岁 2022-01-25 01:55:53 1人回复来自未知

健康咨询描述：我同事有132j，每天往身上涂抹【塑魅婷】，减到了106j，我要比她胖的多，也能减下来吗？谁涂过塑魅婷啊，怎么减肥最快，给宝宝断奶了，想减肥啦，有什么好的方法没

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2022-01-25 01:59:27 我要投诉

要快速减肥需要做到以下几点：不要有吃零食的习惯。保证充足的睡眠。研究表明如果人体在缺乏睡眠的时候会分泌一种物质,而这种物质会促使人食欲大增,这就无法达到减肥的效果。多做有氧运动。

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