半夜醒来心慌，坐立不安，不能睡下

男 | 28岁 2022-01-25 23:44:00 1人回复来自

健康咨询描述：我现在有一个奇怪的现象,就是我半夜会睡不着醒来心慌,坐立不安,不能正常睡下,我明明没有夜游症的,为什么我现在会出现这个情况,是不是我的身体出现了什么可怕的变化,我不能这样下去,我要寻找治疗方法

想得到怎样的帮助：请告诉我怎么治疗这个情况

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你好，根据你说的那个情况，这需要之前可以喝一杯热牛奶，用热水泡脚有助于睡眠，放松心情，听一些比较舒缓的音乐，有助于睡眠，希望我的建议对你有所帮助，祝你早日康复

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