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最近训练篮球时感到腰酸

男 | 18岁 2022-02-12 16:18:11 1人回复来自聊城市

健康咨询描述：这个寒假每天都做一百个深蹲，然后这两天我练球的时候因为重心比较低，就类似于扎马步，练上几分钟后就感到腰酸，这是什么原因？之前没有这种感觉

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牛晓梅自贡市中医医院副主任医师擅长: 从医28年，一直从事妇产科工作，精通妇产科常见病、帮助网友：70170

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2022-02-12 16:21:18 我要投诉

那您的这种情况有一些腰疼的话，那您肯定是说过度的训练造成一些这个腰部的过度抻拉，肯定是有一些疼痛，这个属于锻炼后的这种反应，慢慢的你是经常参加锻炼，然后适当的恢复病情，慢慢就好转了，可以热敷一下按摩一下的。

2022-02-13 16:45 匿名追问

不是疼，就是腰酸无力，今天练了几分钟就又这样了。

2022-02-13 16:46医生回答：

可能与身体虚弱有一定的关系，可以多锻炼的。

2022-02-13 16:46 匿名追问

不应该啊，以前也打球也没这个现象

2022-02-13 16:47医生回答：

但是说这种情况也是说可能你太紧张了，一般也没有太大问题。