指导意见:
你好,从你描述的情况来看,你失恋了,出现失眠,情绪不稳定,有时情绪失控,有两种可能,一是失恋导致的心理问题;二是如果长期这样,也不排除有患神经症,特别是神经衰弱的可能;建议你最好到当地大型医院精神心理科门诊就诊,以进一步明确诊断,及早干预或系统治疗
感觉心很乱,失眠,情绪波动大,这些症状出现在失恋以后,像这种主要是失恋导致的,建议你多培养些兴趣爱好,失恋在青年人当中是一个常见的现象,学会接纳自己的选择,再鼓励自己结交新的朋友,不合适分开比结婚以后离婚更好一些。必要时也可以去精神卫生中心就医去做个心理的疏导和治疗。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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