有问必答网心理健康科 → 常常感到不安恐惧孤独和害怕

常常感到不安恐惧孤独和害怕

保密 | 0个月 2022-03-12 12:07:45 1人回复 来自福州市

健康咨询描述: 我厌恶人际交往,我一点都不喜欢跟人交流、交往,我讨厌与异性产生身体接触,就算是不小心碰撞到我也会感到很恶心,反复拍衣服直到觉得干净了为止。 我喜欢一个人呆着,我喜欢一个人沉浸在自己的世界里。我发现自己越来越不喜欢说话了。突如其来的情绪让我一笑而过,微笑过后是疲惫的心态,我不知道是因为什么,明明上一秒我还是开心的。 我不喜欢和父母交流说话,我不知道为什么,我开始无故疏远自己的亲人。 我没有朋友,一个都没有。我不合群,我常常不明白身边的人为什么要因为一件小事而产生某种情绪,我不明白她们的话题为什么能那么活跃多变,我不明白她们为什么天天那么开心……从前我一直尽量融合进去,后来感觉太累了,就放弃了。也是从放弃融入她们的时候,这像一个导火线一样,我从以前排斥人际交往,变成厌恶。 我喜欢走小路,因为我会对空旷的地方比如操场感到恐慌和不安,因为他们都是成群结队地回家。 我不喜欢自己变成别人议论的对象,我不喜欢别人注意到我,我总是能敏感地察觉到身边的一些细微的细节和变化,也常常控制不住自己过度曲解。别人的一个眼神我能记好几天。 我不知道自己是怎么了。

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陈健华
陈健华 广州医科大学附属脑科医院   副主任医师 擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障
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2022-11-07 13:41:33 我要投诉

      常常感到不安,恐惧,孤独,害怕。有可能存在一定的精神心理方面的问题,平时压力过大或者劳累或者受环境影响都可能出现这种情况,建议放松心情,转移注意力。保持积极乐观的心态。培养自己的兴趣爱好,提高自信心。

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