健康咨询描述: 最近一早上起来送小孩上学然后买完菜回来就感觉好困好困,提不起神,然后必须要睡一觉,什么事也没做,这到底怎么回事
最近老是没精神,想睡觉。白天的睡眠不要超过半小时。每天晚上保证7到8小时的睡眠时间,不要熬夜,不要总看手机和电视。要保持积极乐观的心态,分散自己的注意力,做一些其他感兴趣的事情,培养自己的兴趣爱好。
你感觉最近老是提不起精神想睡觉,像这种情况最好去医院做个全面的健康查体,如果各项检查都是正常的并没有问题的话不要太担心,养成良好的休息睡眠规律,找一些你喜欢做的事情去做适当的运动,可能会有好处一点的。
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