整天很困没精神，老是想睡觉。

      您好，人的睡眠时长一般都是固定的，白天睡了晚上就不会瞌睡，即使是睡了，也会睡眠浅容易多梦。建议您固定晚上的睡眠时间，白天尽量不要睡或者要减少睡眠时间，给自己的生活工作制定一个目标，用心专注的做好自己想做的事情，多一些生活的动力。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，我倒是有个疑问，你不工作吗，怎么能一天从早到晚的想睡觉呢？你睡的时间太长了。
      指导意见：
      你是不是有熬夜的习惯啊，十点已经不是早晨了，你是不是晚上睡得很晚，然后早上起的也很晚，这样是休息不好的，你现在这种情况考虑是神经衰弱，建议调整休息时间，动静结合。
      以上是对“整天很困没精神，老是想睡觉。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      每天都感觉到很困，而且睡眠的时间也不短，但是在睡梦中也经常的做梦睡不踏实，那么白天也容易惊醒，晚上又不知道究竟是某种原因，但目前也不排除是神经衰弱的可能。
      指导意见：
      试试这对人体的大脑神经也是有相应的损伤，那么神经衰弱相关的问题，平时不仅要做药物性的治疗，同时还要调整生活作息习惯，多做一些运动增强身体的困难。

      病情分析：
      首先要保证自己的睡眠时间是充足的，其次合理规划自己的作息时间。睡多了也会导致睡不醒，成天是迷糊状态的。
      指导意见：
      每天保证八个小时左右的睡眠时间足以，然后白天合理安排活动，每天至少运动半小时到一个小时这样，如果这样调整不见好转的话，可以去医院检查一下。