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情情低落，没有什么生活动力

女 | 18岁 2022-03-26 20:28:05 2人回复来自

健康咨询描述：持续一个月以上了，情绪低落，总是无精打采的，对很多事都提不起兴趣。睡眠质量差，容易做噩梦。经常有想哭的冲动，脾气比以前更暴躁了。不太想接触人群，不想社交，不想说话。有自杀的想法。

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情绪低落是一种消极的观念，对生活没有希望，有可能是抑郁症，建议最好到本地正规医院精神科做一下精神上的检查，以及抑郁量表来确定，如果是有抑郁症的情况下，可以在医生的指导下使用药物进行调理。

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2022-03-27 15:49:15 我要投诉

情绪低落总是无精打采，很多事情提不起兴趣，睡眠质量差，容易做噩梦，经常有想哭的冲动，不想社交，不想说话，这主要是精神心理方面的问题，建议你先调节一下自己的心理状态，养成良好的生活习惯，要有规律的作息，也不要熬夜，睡前可以泡个热水澡，喝杯温热的牛奶，保证良好的睡眠。