背书和看书不能集中注意力。记忆力减退。思考能力减弱。有轻度的抑郁症,建议及时调整自己的心态,不要胡思乱想。出去走走,散散心,多做有氧运动。比如跑跑步,打打球,能够释放内心的压力。要进行注意力的纠正训练。
注意力纠正训练有哪些
可以练习书法或者绘画,提高自己的专注度。通过队伍练习,按次练习等等,都可以改善自己的注意力。
看书、背书不能集中注意力,都是抑郁症的表现。轻度抑郁症,可以先考虑自我调节,如参加户外活动和集体活动,假如调节不了,就需要及时用药,建议到心理门诊就诊,在专科医生指导下用药
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早发现,及早治疗。
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