健康咨询描述: 失眠一个星期。入睡非常难,每天只睡3小时左右,每晚头很累,好想睡觉,但心里很清楚,我应该如何?失眠真的很辛苦,,而且这几晚工作比较晚,人很累,但睡不入
像这种情况的话应该是出现了神经衰弱,所以说才会产生此类的症状,这个最好的方式还是通过中药调理一段时间,比如说使用安神补脑液或者是使用解郁丸来进行调理,当然也可以使用西药,比如说阿普唑仑可以到神经内科做一个检查。
你失眠有一个星期左右,像这种情况一定要去睡眠科就医,让睡眠科的医生实际的看一下,做个视频脑电图,对你的睡眠情况进行详细的了解,如果是入睡困难的话,可以适当的吃阿普唑仑或者是唑吡坦,平时一定养成良好的休息睡眠规律。对睡眠不要过多的关注。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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