总是不断回想不开心的事，感觉抑郁了

女 | 25岁 2022-04-19 02:47:15 1人回复来自佛山市

健康咨询描述：几年来做什么都是提不起劲，觉得生活无趣，活着没意思。经常回想生活中不开心的事，每天都会在看到某个词的时候联想起不开心的记忆，然后心情低落。心理承受力也没有以前好，一点点挫折就会情绪崩溃，控制不住的大哭。

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2022-04-19 10:38:30 我要投诉

可能是有明显的焦虑抑郁以及强迫思维，所以就会导致总想起不开心的事情，心情压抑，但是还控制不住的，往不开心的方面去想。建议要自己放松，不要去过度的关注这些事情，慢慢的调整自己的心态，如果出现这种情况，就要让自己忙碌起来充实一点就会好的。

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