健康咨询描述: 13年前因为生气一个月几乎没睡觉,并且大把掉头发,从那时到现在就是睡眠不好,一天一个小时都睡不上,这点睡眠还是在吃安眠药的前题下,感觉困的不行了,哈气连天的也睡不着,中药,中草药,西药都吃过也没有效果,现在是面色无光,健忘,消瘦,浑身无力,最近吃那西药还便秘
指导意见:
面色无光,健忘,消瘦,浑身无力这些症状表现与您长期失眠有很大的关系,长期失眠,对身体健康损害是比较大的,如果您服用中药西药都没有效果的话,我个人觉得导致长期失眠主要与心理原因有关,所以建议您最好可以考虑看看心理医生。
你出现失眠健忘,面色发暗消瘦。像这种一定要去医院做个全面的健康查体,需要排除一下疾病的原因,如果各种检查都是没有问题的。可能与精神心理的问题有关。那就需要去专业的精神卫生中心就医,让精神科的医生实际的面诊,在精神科医生的指导下吃药治疗。各种药都吃过,没有效果,这种情况,你应该做个基因检测,找到敏感的药物来进行治疗,同时要学会自我调整,不要老是关注这些负面的情绪,养成良好的休息睡眠规律,多培养些兴趣爱好。注意饮食结构合理,一定多吃一些含有纤维素多的食物,注意多喝水,而且要养成定时排便的习惯。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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