健康咨询描述: 舌边齿痕,舌体胖大,失眠五年,口咸六年,体内湿气重,吃西药不管用,吃中药调理过,效果也不好,日益消瘦,吃的多了就腹胀,脾胃不好
你感觉顽固性的失眠健忘,口衔销售吃饭不好,舌边有齿印,舌体胖大,像这种有可能是脾虚导致的,所以你需要去中医科,让中医科的医生实际的看一下,看看舌像把把脉,根据你的体质可以适当的吃一些中药进行调理,在饮食上你可以经常的用铁杆山药加枸杞熬粥喝。来调理你的脾胃。养成良好的休息睡眠规律,最好让睡眠科的医生实际的看一下,可以适当的吃一些助眠的药。
目前存在一些躯体不适症状,伴有睡眠障碍。顽固性失眠又称习惯性失眠,表现为对睡眠或者失眠的过度恐惧,患者出现入睡困难,或者早醒频繁多梦等。失眠可以导致情绪变化,引起焦虑或者情绪不畅。而不良情绪可影响身体健康引起食欲不振,体重减轻等.睡眠是一个自然的过程,良好的心态情绪可以有利于改善睡眠,也可以改善饮食状况。药物治疗是一个方面,另外需要调整心态,多运动、增强体质等。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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