男21岁，头脑昏沉易困，晚上多梦睡眠不好，手淫过多

男 | 21岁 2022-05-18 20:43:28 2人回复来自

健康咨询描述：精神注意力不行，晚上睡觉做很多梦，睡眠质量差，白天犯困，而且困了还睡不着。是因为湿气重，还是肾虚？手淫多，应该怎么调理？

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2022-05-19 09:08:21 我要投诉

你的上述症状头脑不清易困失眠多梦的情况，有可能是不良习惯有关系的，建议可以及时予以纠正过来，生活作息规律，不要熬夜劳累过度，必要时口服六味地黄丸治疗，适当运动运动，锻炼锻炼身体，增强体质，提高自身免疫力

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