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怎样能瘦腿，瘦身，使体重减少。

保密 | 0个月 2022-05-26 15:17:57 1人回复来自

健康咨询描述：怎样能瘦腿，瘦身，使体重减少。

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朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

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2022-05-26 15:52:23 我要投诉

减肥瘦身是好的，可以加强运动锻炼，比如：快走、慢跑、减肥操、健美操，跳绳，转呼啦圈等一些运动来进行减肥，每天的运动量要达到40分钟左右，长期的坚持，是可以通过运动锻炼，消耗热量，消耗脂肪，达到减肥瘦身等效果，每天要控制好饮食的总量，避免暴饮暴食。

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