健康咨询描述: 高考焦虑怎么办
出现高考焦虑,像这种首先学会自我调整,学会放松,比方说可以去户外运动或者是听一些舒缓的轻音乐,自己调整不好那就去精神卫生中心就医,可以做个心理的治疗,如果这些方法不见效的话,也可以短期的吃一些抗焦虑的药,患者自己把每一场考试当做课堂练习,只要认真的对待就行,把平时学的东西发挥出来。
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