晚上口渴想喝水，失眠，腰酸，记忆力差，没精神，胃凉

      根据你说的这个情况，有可能是手淫过度导致这种情况，所以说体质差。解决的办法就要戒除手淫或者是少手淫，到医院去做些相关的检查，可以吃点中成药，比如说六味地黄丸或者是金匮肾气丸。平时适当运动，增强体质，戒烟限酒
      

      指导意见：
      偏肾阴虚，肾阴虚证临床表现主要有头晕耳鸣、腰膝酸痛、失眠多梦、潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红、舌红少津、脉细数，遗精，一般用六味地黄丸。另外也要戒掉手淫的坏毛病的，注意饮食规律，清淡饮食。
      

      一般像您这样的一个情况，主要是以腰酸记忆力比较差，以及晚上口渴想喝水，有失眠睡不着，这个要考虑是否是由于肾气亏虚特别是肾阴虚的因素影响。一般您这个是可以通过口服药物来调理的，比如说吃点六味地黄丸也可以的。
      
      以上是对“晚上口渴想喝水，失眠，腰酸，记忆力差，没精神，胃凉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      首先要戒掉手淫的方法，比如我频繁的进行手淫的话，容易引起肾都有问题，引起肾虚肾功能早泄，性功能障碍的情况下，所以注意加强营养饮食，多吃补肾的东西，饮食规律，定时进餐，避免暴饮暴食。
      

      你的症状多样化，主要考虑两方面问题，一个是胃可能有炎症出现恶心，反胃，食欲减退等症状，另外就是肾虚的表现，睡眠不好，腰酸，精神差，记忆减退。口服吗丁啉，健胃消食片，六味安消胶囊，复方消化酶。金匮肾气丸，安神补脑液。