每晚睡眠质量都很差，虽然睡很早依然有大量的梦出现，
女 | 24岁 2022-06-19 12:57:58
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健康咨询描述： 每晚睡眠质量都很差，虽然睡很早依然有大量的梦出现，第二天头巨疼该如何缓解
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2022-06-19 14:24:24 我要投诉
经常做梦睡眠质量差，而且头疼，这种情况有可能是植物神经功能紊乱，也有可能是某些精神心理的问题导致的头痛，主要是休息睡眠不好引起的，可以改变睡眠，养成良好的休息睡眠规律，保证充足的睡眠，适当的吃一些助眠的药物和调神经的药物。
2022-06-19 14:25:11 我要投诉
这个首先不知道你平时生活学习压力大不大，是不是情绪有点问题呢，这个都要调整一下的，如果确实是睡眠的质量不好的话，自己也调整不了的话，这个建议去医院短期开一些辅助睡眠的药物来治疗，可能会更好一点
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