每天晚上都会做梦，从10几岁开始就这样

      指导意见：
      估计。可能你的心理压力太大了，所以总是做这样的梦，学会放松自己的心情或者自己太大的心理压力的，学会释放自己的压力，有可能是太在乎自己的小孩了，所以总是做这样的梦，注意加强营养饮食。
      

      一般如果是晚上经常做梦的，这个可能就是有可能因为精神压力的这个问题所引起的，引起做梦的这个都是可能，因为有体制，精神压力脾虚等等的，这个都是会有一定的关系的，这种情况都是需要在医院医生指导下变成之后用一些中药来进行调理身体
      

      像你说的这种情况，也就说你没有深睡眠，那应该考虑增加锻炼，加强体质，多吃水果蔬菜，补充维生素，然后晚上也可以适当的配合一些镇静的药物，这样有可能很快就可以改善了，还有就是你有没有其他的问题？比如说心理压力比较大呀，或者说来自周围环境的压力，这些都有可能也会影响的
      
      以上是对“每天晚上都会做梦，从10几岁开始就这样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！