高中住宿女怎样瘦下来

女 | 17岁 2022-07-03 16:47:01 2人回复来自咸阳市

健康咨询描述：身高；155 体重；140 马上高三了，有这一身肉感觉没有动力想减肥

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张艳凯 开封市中心医院副主任医师擅长: 擅长高血压、冠心病、糖尿病、心力衰竭，急性咳嗽、哮帮助网友：120887称赞：1

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2022-07-03 17:17:01

指导意见：
根据你的身高体重分析，属于偏胖了，身体偏胖不仅会影响美观，对健康也是会造成危害的，所以你目前的情况需要进行减肥，但建议选择科学健康的减肥方法，比如运动加上饮食的控制，只要坚持就可以达到理想的体重。

沈寿引南通市第三人民医院副主任医师擅长: 慢性阻塞性肺疾病,心力衰竭,心肌梗死,冠心病,糖尿帮助网友：18272称赞：3

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2022-07-03 18:19:24 我要投诉

身高155cm，而体重70kg，体重指数为29，明显肥胖，需要减肥。减肥没有捷径，最主要的就是调整饮食和生活方式。饮食包括控制饮食总量，尤其是碳水化合物和脂肪，加强运动，必要时再考虑药物。