经常失眠,而且是睡觉很晚的话,这个有可能是出现这种焦虑症所引起的一些不良反应症状,建议可以通过药物的方式来进行治疗,最近还是要多注意观察,看一下身体的症状有没有出现其他的一些敏感反应,而且经常失眠的话,可以使用养血清脑颗粒来进行治疗。
入睡困难是比较常见的失眠症状,可以发生于正常人群,也可以见于精神心理疾病患者或者躯体疾病患者。对正常人而言,引起入睡困难的因素很多,包括精神心理因素,躯体因素,个人的睡眠习惯等。睡眠是一个自然的过程,良好的心态或者睡眠习惯对改善睡眠质量很重要。治疗失眠和改善入睡困难的药物很多,多数属于处方药物,例如佐匹克隆。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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