自己被骗了，内心很煎熬，痛苦怎么办

      指导意见：
      你好，从你描述的情况来看，你由于被骗，内心很痛苦，走不出心理阴影，应当是属于一般心理问题，建议你要放平心态，顺其自然，多想想自己的长处，要往前看，主动转移一下注意力，可以适当运动运动，听听轻音乐，向亲人朋友倾诉一下，随着时间的推移慢慢可能会好起来的，实在不行，可以到当地正规的心理门诊看看心理医生，当面做做心理咨询，可能会有所帮助

      根据你提供的信息。建议你要及时的信息开导自己，如果被别人语言上有行为被骗了，建议你不要太当回事，我们下次就不要跟他去多接触，如果有物质上的损失，你要及时的通过法律途径制裁，建议你平时放松心情，快乐每一天

      目前存在一些焦虑抑郁情绪，例如心烦，情绪欠稳定，心情低落或者心理负担重。存在一些精神心理因素，例如上当受骗等不愉快经历。有些可能与个性或者跟认知有关，例如对于事物的性质和对身体影响的认知。对儿童青少年来讲，由于心理生理发育的特点，对于一些事物的认识缺乏辨别能力，因为容易出现认知的错误或者上当受骗，并且影响着个人的情绪。人生经历并非一帆风顺，允许犯错也允许改正错误，需要从失败或者受骗中不断总结经验，提高个人适应环境和应对问题的能力。如果不良情绪持续存在或者心身不适，需要一定的心理疏导或者药物治疗。
      以上是对“自己被骗了，内心很煎熬，痛苦怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。不知道你有没有报警，如果留有证据，比如汇款凭证，文字交流信息，可以寻求警察的帮助。成长过程中遇到困难这是很正常的，关键是从中吸取教训。
      指导意见：
      与家长沟通，告知实情，听取家长，朋友的意见。与他们沟通交流一下，把内心的困惑表达出来。也可以通过运动、唱歌来宣泄情绪。青春期要学会寻求帮助。