健康咨询描述: 怎样减大腿肌肉,腿部外侧肌肉突出
身体肥胖主要是日常饮食不合理,营养成分过多,这样就会转化为脂肪存储在体内,使身体肥胖,减肥瘦身,首先是要养成良好的生活习惯和饮食习惯,规律饮食,定时定量,同时要加强有氧运动,通过运动锻炼才能有效的消耗脂肪,使身体健美塑形。
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