失眠这种情况的话,建议可以通过药物的方式来进行调理治疗,尤其是出现这种经常胡思乱想产生影响,建议可以使用一段时间的养血清脑颗粒,或者是使用安神补脑液来缓解,防止出现更加严重情况。
通过你所叙述的情况这种考虑还是由于本身的精神压力过大或者是由于神经衰弱的情况所引起的,平时要多注意休息,注意自身的饮食和作息规律,可以口服一些维生素B来进行治疗改善,也可以通过口服一些谷维素药物,平时要保持良好的心态。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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