健康咨询描述: 晚上经常睡不着,就算很累也要躺很久,容易被惊醒,比较多梦,可以吃什么药改善一下
从你目前描述的情况来看,你所说的问题首先需要规律作息,适度加强体育锻炼,转移精力和注意力。睡前烫烫脚,喝杯热牛奶,必要时需要到当地正规公立医院的精神心理科接受相应的药物治疗。
病情分析:
自己一定要养成好习惯,不要经常熬夜太晚了,多注意休息一下,做好自己的作息规律。严格去执行
指导意见:
自己要照顾好自己,多参加一些户外活动和体育锻炼,多看一些正能量的书和电视,多与别人多交流沟通一下,可以喝几盒安神补脑液改善一下睡眠不足的问题
病情分析:
你好,根据你讲述自己现在的情况晚上经常失眠很困但是睡不着觉,容易被惊醒,比较多梦,可以在医生指导下吃补气养血安神助眠药物调理。
指导意见:
建议平时应该学会调节自己心态多户外参加集体性活动,多选择自己感兴趣或开心快乐事情做分散注意力,把注意力集中在学习上面,劳逸结合按时作息,积极配合医生的指导治疗。
以上是对“晚上经常失眠很困但是睡不着”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你描述自己现在的表现,17岁男生晚上经常睡不着觉容易被惊醒,可能是作息时间不规律,神经衰弱的表现。
指导意见:
由于引发失眠原因很多,单纯对症治疗不能彻底缓解病情,现在这种情况需要到正规医院进行常规检查,根据医院检查结果在医生指导下进行调理,平时应该学会调节自己心态,学会放松自己的。
病情分析:
你好,你是一个17岁的少年,正值青春期,一些心理变化与生理上的轻微不适,时间很短就好了,不要紧张,应该是正常的发育的过程。
指导意见:
目前是晚上睡不着觉,请你不要紧张,睡前可以用温水泡脚半小时,上床再听听催眠曲看如何,同时注意营养平衡,多食肉类,及新鲜水果蔬菜。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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