健康咨询描述: 近几年晚上入睡困难失眠。时常服用氯硝西洋片后能入睡10小时右左,现在此药巳没有了,是否能配此种药
这种药物应该到医院去开处方药。外面的药房是买不到的。建议你到医院的精神心理科就诊。或者是睡眠科就诊。平时要养成定时睡眠的良好习惯,要有规律的作息,不要熬夜。睡前可以泡个热水澡,喝杯温热的牛奶,都有利于睡眠。
你好,如果老是睡眠障碍长期失眠的话,一定要找准原因,一些躯体疾病,导致身体不适感,可能会出现失眠,如果住房拥挤,空气污染,声音嘈杂,睡眠时过冷或过热,蚊虫叮咬都会影响睡眠质量,当然如果长期学习工作生活压力大,导致精神紧张,也会出现以上症状,建议找准原因对症治疗效果才好
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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