健康咨询描述: 晚上睡不着觉,一个星期会有那么几天睡不着,麻烦帮我看看舌苔,是什么原因
这个主要是看看有无睡眠不佳及压力过大的情况的,有无长期熬夜的,有无慢性疾病的病史及其他不适的症状的,有无喝浓茶及咖啡的情况的,注意休息清淡饮食多喝牛奶的,注意观察看看怎么样的。不缓解的话考虑配合帮助睡眠的药物治疗的。注意观察的。
关键啥也没有
那就按时睡眠,温水泡脚以及适量运动看看的
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