每天睡不着觉，困也睡不着

女 | 16岁 2018-09-02 23:18:33 3人回复来自未知

健康咨询描述：每天睡不着觉，困也睡不着，缺安全感，一点动静都要睁眼，别人说经期不能熬夜，但是我睡不着怎么办呢。吃点东西药有用吗，我该怎么办，

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陈爱菊山东手足外科医院二级心理咨询师擅长: 情感困惑，失眠，婚姻家庭，亲子关系，儿童厌学，各类帮助网友：68814称赞：44

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2018-09-02 23:20:46 我要投诉

你好，女性在月经期身体抵抗力比较差，如果睡眠不好，就会导致身体疲乏无力，精神状态不好，罹患疾病的几率会增加。你需要减轻压力，放松心情，尽量不要熬夜，晚上可以喝杯热牛奶有助于改善睡眠质量，必要时可服用唑吡坦。

2018-09-03 08:29 ask87039503fn 追问

谢谢，睡不着，明天去拿药，能喝安眠药吗？

2018-09-03 12:27医生回答：

唑吡坦就属于助眠药，偶尔失眠可以服用此药进行治疗，但是最主要的就是需要放松心情，减轻压力，避免情绪焦躁。

陈秀梅二级心理咨询师擅长: 阴道炎，宫颈炎，子宫内膜炎，内分泌失调，闭经，卵巢帮助网友：1290

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2018-09-02 23:22:56 我要投诉

你好，目前根据你描述的情况，睡不着觉，考虑是神经衰弱，你可以服用，不能安神液帮助你，有助于睡眠，也可以吃一些桂圆有助于睡眠的作用。

2018-09-03 08:26 ask87039503fn 追问

谢谢???

2018-09-03 09:22医生回答：

不客气希望你对我的回答给予采纳

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尹建平主治医师擅长: 偏执性精神病,精神分裂症,抑郁症,焦虑症,癫痫帮助网友：276

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2018-09-02 23:24:45 我要投诉

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你上面的描述，你每天睡眠差，缺乏安全感，你最近是不是遇到什么麻烦事。
      指导意见：
      建议你睡前听听音乐，喝杯热牛奶，热水泡脚，放松心情。试验一段时间效果差了，就喝
      以上是对“每天睡不着觉，困也睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2018-09-02 23:27 ask87039503fn 追问

就是缺爱（父母对我是冷血的，这是一个压力，是我感受到的。这已经成为我的习惯，也泡了脚丫子，就是没一丁点用）

2018-09-03 11:35医生回答：

孩子那是你的观点，谁家父母看见自己的孩子不亲呢，也许你们之间存在误会，坐下来好好沟通一下。

2018-09-03 18:32 ask87039503fn 追问

唉，我也不知道怎么得罪她了，做什么都落不好，走过去我没看见她也不理我，瘸瘸走了

2018-09-03 23:18医生回答：

孩子，你可以让你的亲戚比如姑姑，舅舅，姨姨在你们之间牵牵线，搭搭桥，调解一下你跟父母之间的矛盾。我觉得你也应该理解一下你的父母，他们要是不爱你，你怎长下这么大来，只是他们的表达方式也许有点问题，互相理解吧孩子，大人也不容易。