晚上睡不着持续一个星期了越想越睡不着
健康咨询描述： 晚上睡不着持续一个星期了越想越睡不着，医生給开的这些药行不行？
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医生回复区
你好，这位男生，医生给你开了这个药具有镇静安眠的作用，是能够让你睡个觉的。但我觉得年轻的睡不着觉，还是心理纠结造成的。所以建议你找当地的心理咨询师进行心理咨询，相信能够从根本上解决问题
病情分析：
你好，医生开的这药是可以的，按照医嘱合理用药就可以。
指导意见：
平时多注意睡觉之前不要我剧烈运动，更不要看刺激性的影片，这样更会影响睡眠，尽量保持在安静的环境下入睡。
晚上去跑跑步可以吗？
你好，你可以在吃完饭半个小时之后去跑步，跑步回来休息一会儿再在睡觉。
病情分析：
你好。根据你所描述的这个情况。这个是帮助睡眠的，不要担心。
指导意见：
建议你平时注意多休息，不要熬夜。放松压力，保持心情的愉快，每天多散散步。
以上是对“晚上睡不着持续一个星期了越想越睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
医生说我轻度焦虑症了，吃这些药会好吗？
您要放松压力。
如何放松压力？
多出去走走呼吸新鲜空气，跑步等运动，
病情分析：
根据你的情况，描述来看，首先目前的年龄还非常的小，所以应该注意有没有原因，导致自己的失眠问题。
指导意见：
平时要注意自己的生活习惯问题，并且尽可能的不要顾虑太多的事情，这种药物容易产生依赖性，所以也不应该长期的使用。
病情分析：
你好，医生给你开的这些药物都是针对你的情况比较对症的。
指导意见：
建议你注意休息，遵医嘱用药，调整好情绪，不要想一些事情尤其是睡前，可以听听轻音乐有助于睡眠，或者也可以试着改变一下环境。
病情分析：
睡不着的原因很多，不知道你属于哪一种。你开的那些药可以改善睡眠。
指导意见：
我希望你能找见自己的失眠原因，建立良好的睡眠卫生习惯，开展心理行为治疗，药物治疗和传统医学治疗
我就是担心晚上睡不着然后焦虑
你白天干活累吗？身体体质好不好？如果老是担心晚上睡不着，时间久了，就会出现焦虑感，我建议您在调整好自己的心态后，去找当地的心理医生看一下。给一些好的建议，也许对您的失眠有好处。
没什么压力就是晚上莫名的担忧然后睡不着，医生开的这药有用吗？
有用，你先喝喝看看。那你担忧什么呢？
先吃一周吗？那这一周吃完该怎么办？
哦，先吃一周吧，我觉得关键在于调整你的心理和情绪。
医生我改如何调解啊
先自己安慰自己，紧张是没有用的，放松心情，合理安排自己的工作和学习，养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，情绪的波动也可以引起睡眠障碍，调整饮食，晚上临睡前不要用咖啡和浓茶等提神的饮食。
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