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产后怎样减肚子

保密 | 0个月 2022-10-01 07:26:46 1人回复来自

健康咨询描述：产后怎样减肚子

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周齐首都医科大学宣武医院主任医师擅长: 妊娠合并高危妊娠管理，妊娠合并神经系统尤其合并癫痫

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2022-10-10 17:08:36 我要投诉

在分娩过程中尽可以自然的分娩，对产后修复有一定的帮助，产后进行适当的锻炼，做有氧运动和肌肉运动，进行腹部肌肉的训练，以尽快的恢复腹肌，产后控制热量，哺乳期会大量摄入汤水，这样会导致脂肪不易消退，产后女性不用吃很多高热量的食物。

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