入睡困难记性差口齿思维不清

      根据你描述的情况分析，目前的精神状态和睡眠不好的情况，说明现在有一定的焦虑抑郁情绪。出现的这些症状与焦虑有一定的关系。现在最需要解决的是睡眠问题。建议到当地精神卫生中心找心理医生进行心理咨询指导治疗，疏通心理解决睡眠问题。可以用中药，也可以用西药。
      

      长时间睡眠不好，可能会引起脑部缺氧慢性脑部缺氧可引起缺氧性脑病，表现为记忆力差，注意力不集中和思维紊乱，有些患者可能会引起瞌睡，等等要改善睡眠，治疗一般首先要物理治疗，养成良好的作息习惯，按时睡觉起床不要熬夜，避免过度的兴奋和紧张，少喝浓茶和咖啡可以适当的体育锻炼，户外运动。可以口服一些中成药来调节神经治疗，比如安神补脑液，酸枣仁口服液，心神宁片。
      

      入睡困难考虑是因为您精神压力过大，情绪过度紧张焦虑所引起的，建议您保持一个良好的生活习惯，多给家人朋友进行沟通，可以口服一些安神的药物进行调理，便秘是由于胃肠蠕动减慢所引起的，可以用益生菌调理一下胃肠道。
      
      以上是对“入睡困难记性差口齿思维不清”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！