关于减肥期间的饮水问题

      能恢复正常排尿量。减肥期间摄入的食物相对较少，适宜多喝水，每天喝够8杯水，可以起到帮助减肥的作用，最佳喝水时间为6：008：0010：0012：003：006：008：009：00,在这些时间里喝水，能够有利于机体的循环也能起到排毒利尿的效果，对身体比较有帮助，在平时饮食上注意不要吃辛辣刺激食物、控制盐的摄入量。
      

      如果你在运动，那么就要出汗，这种情况下你的饮水量要比以前多很多，喝水不会增加你的肥胖的，相反喝水能够把体内的代谢产物排出的话还挺容易减肥的，所以如果你再减肥再运动，那么你要多喝水，这样的话才能够使尿量正常的。另外减肥还要注意饮食，一定要控制自己的嘴巴，不要吃太油腻的食物，不要吃过甜的食物。

      指导意见：
      在服用减肥药期间如果出现了尿量减少的情况下，这个不排除有肾功能异常的可能性，目前需要去医院抽血检查一下肾功能，看一下具体的情况，如果出现了肾功能受损的话，需要立即使用减肥药，再配合使用保纠正肾功能的药物进行规范治疗。
      以上是对“关于减肥期间的饮水问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！