减肥期间关于热量摄入的问题

      你很高兴为你服务。三餐分配热量合理。注意饮食要均衡，三餐要规律。热量要分配合适，早吃好、中吃饱、晚吃少，艾米粒敷包配合酵素一起,再加上控制饮食,饭后喝绿茶可减肥的,需要恒心毅力′。艾米粒纯中药敷料外包，对机体无副作用。祝亲天天好心情,愿你心想事成

      病情分析：
      你好，根据你所提的问题希望能够帮你解决。目前主要目标是减肥并且制定了食谱，我觉得还行，希望能坚持下去。减肥是一个漫长的过程。
      指导意见：
      给你的意见是，你的体重确实偏胖一些，平常要养成良好的生活规律，饮食清淡，多吃蔬菜，少吃蛋黄，防止胆固醇偏高，不吃零食和甜食，最主要是加强锻炼，早晨可以晨跑半小时，也可以游泳，快走，打篮球，不仅能够起到减肥的作用，还能增加机体的抵抗力。祝你减肥成功。
      以上是对“减肥期间关于热量摄入的问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述情况，体重在标准范围之内，减肥就是管住嘴，迈开腿。节食加运动最健康。
      指导意见：
      根据你的描述情况，体重在标准范围之内，减肥就是管住嘴，迈开腿。节食加运动最健康。你的计划没问题，建议你，晚饭进食低热量食物。

      病情分析：
      您好，希望我的回答能帮到您，根据您的描述，您的饮食安排可以的，但是饮食种类要多样化，避免单一饮食引起营养不良。
      指导意见：
      建议您，早餐可以选择低脂牛奶，无糖豆浆，燕麦片，杂粮粥，水煮蛋，黄瓜，西红柿，全麦面包，山药，玉米，红薯等都行，经常更换。晚餐少吃。晚上跑步五公里，跳绳半个小时等都行。减肥不是一天两天的事，一定要坚持。祝成功

      病情分析：
      你好，根据你的描述，身高175，体重75公斤，考虑减肥的问题？
      指导意见：
      你好，根据你的身高，体重还是可以的，保持就可以，建议你一日三餐，均衡营养，荤素搭配，勿暴饮暴食，避免甜食及油腻之物，多吃青菜水果，每天坚持运动就可以了。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你这种饮食是可以的，早餐和午餐要正常吃，晚餐尽量清淡饮食，适当控制饮食量。
      指导意见：
      建议你生活规律，养成良好的生活习惯，合理安排饮食，适当控制饮食量，多做有氧运动，长期坚持，可以达到减肥目的
      以上是对“减肥期间关于热量摄入的问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！