健康咨询描述: 这个假期我想复习些内容,但作业做完了后又不想去做。然后又陷入后悔当中。在一些无意义的事情上浪费了时间然后又后悔,不如用那些时间来复习什么什么的
指导意见:
你上面的这些表现可能与你平时没有生活压力有关系的,或者本身对学习方面就没有压力感,或者对学习并没有浓厚的兴趣,从而导致了你这种表现,个人建议你可以自己制定出一个计划,把计划写下来,然后每天按照计划去做每一件事情。
根据你提供的信息,建议你不需要过多的思考一些生活上的琐事,现在的时间和精力要放在学习上,一定要注意家里的一些琐事,跟你没有太大的关系,建议你如果有生活上的压力,可以跟父母去沟通去交流,父母能够帮助你解决,只需要你放松自己的心情,不要胡思乱想,平时多结交一些朋友,多诉说沟通,能够得到缓解。
还有啊,有的时候花钱花在一些没必要的地方的时候事后都有点后悔,不知道为什么,感觉对不起爸妈的血汗钱
那你就要努力学习
你好,看了一下你的描述,当自己的假期作业完成之后,又不想要去复习了,这是正常的人就是有一种懒惰感,如果不是特别紧迫的事情,一般都不会提前去准备,这是正常的心理状态,但是老是陷入自责后悔,这是不正常的,要积极的消除这些负面情绪,及时的缓解压力,放松身心,要把时间利用起来,让时间有价值让自己充实起来
以上是对“我这是因为没有生活压力所导致的吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
有时候可能和父母起点矛盾,然后那时候情绪莫名高涨,说了些不太好的话。事后又觉得不该这么说
配合运动半小时每天快走,另外不超过十二点休息,按照这个试试,坚持几天看看是不是缓解压力。
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