健康咨询描述: 最近18天每天熬夜到十二点半,昨晚到两点半,上个礼拜感冒刚好,又感冒了,是说明免疫低了吗?我这样身体很累没休息好,会不会生大病啊
病情分析:
像你这种情况,即使很年轻,也要避免熬夜加班,经常熬夜会降低人体免疫力熬夜,身体正常代谢功能受到一定的影响,很容易发生疲劳感,精神不良等现象,睡眠跟人体免疫力也是密切相关的,睡眠不足,导致第2天没有精神身体状况比较差,如果经常熬夜睡眠不足的话会生病,出现神经衰弱,内分泌失调,影响身体健康,会增加脑血管病的风险,对于心脏也会受到一定影响,对于长期熬夜的人会有猝死现象,所以要及时调整作息时间,避免熬夜,保证充足睡眠,适当补充营养,可以服用蛋白质粉或者是转移因子,提高免疫力。
指导意见:
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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