不开心郁闷心情不好。
女 | 23岁 2022-10-21 14:55:30
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来自未知
健康咨询描述： 我经常会莫名其妙的哭，我感觉我可能在寻求认可，但是认可我的人太少了，老是想证明自己，但是又没办法证明自己，对我的要求太多了，老是会怪我脆弱，怪我不坚强，怪我想太多，而且感觉自己近段时间有点冷漠，开心不开心的事情好像都被隔绝了，好像和我没有关系一样，也不想接触太多人，就想一个人，晚上会经常性的哭，但是也睡的很好，也吃得很好，就是有点不开心，这是怎么了
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2022-10-21 15:06:25 我要投诉
不开心，莫名其妙的哭，晚上经常性的哭。这种情况有可能出现了抑郁的情绪，应该及时调整心态，出去走走，散散心，多做有氧运动，多和正能量的人在一起沟通交流，多参加一些有意义的活动，平时不要胡思乱想，分散自己的注意力，多做一些自己喜欢的事情。也可以到医院的精神心理科确诊。
2022-10-21 15:11:46 我要投诉
现在心理上的一些活动创伤可能会影响您对生活的这个态度，所以说您感觉您比较失败，其实每个人都有一定的生活态度，您一定要保持良好的上进的态度，坚决努力做一些事情，而且心理上受到创伤要进行一些自己调理，可以多做一些事情改变注意力，如果你有严重就去医院进行一些心理干预治疗。
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