自己总是把事情往坏处想悲观，胡思乱想

      指导意见：
      你好，从你描述的情况来看，你比较敏感，多虑，胡思乱想，凡事都往坏处想，如孩子打完吊瓶你把胶布扔马桶了，然后事后还在想是不是扔马桶了，并且出现焦虑担心，很可能存有强迫性思维（强迫性怀疑），如果是一过性的问题不大，如果经常这样，并且影响到你的正常生活，就有患轻度强迫症的可能；建议你最好到当地正规的精神专科医院神经症门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗，也可以先看看心理医生

      指导意见：
      如果你经常会出现这种现象考虑是患有心理疾病的可能性较大，如果你经常会胡思乱想，焦虑多考虑是患有焦虑症，另外也有可能是伴有强迫症，这些都属于精神障碍类的疾病，如果对你日常的生活工作已经受到影响，建议你最好及早的去看心理医生。

      目前存在一些紧张焦虑，强迫情绪或者症状，例如过分担心紧张，对某事犹豫不决或者是过度纠结。多数存在一些精神心理因素，例如各种压力或者是外界因素的影响，有些可能与个性有关，例如内向，敏感，缺乏安全感。需要调整心态，凡事需要顺其自然，提高自信心。如果严重影响到睡眠质量或者正常的生活，则需要寻求专业人士的心理帮助或者是药物治疗。
      以上是对“自己总是把事情往坏处想悲观，胡思乱想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！