喜欢自己呆着，总想哭

      根据你提供的信息，如果总喜欢自己呆着很可能是抑郁的倾向，平时存在焦虑抑郁，这个与你性格的因素有关，平时有精神压力过大，环境因素等影响都会导致要注意适当的学会放松自己，劳逸结合，适当做一些放松，身心的事情来调整情绪状态，培养一些兴趣爱好，坚持进行适度的体育锻炼，平时要多与人沟通，交流多想事物积极乐观，不要过于自我压抑，有必要的情况下可以去医院寻求心理医生。
      

      这个考虑可能跟本身的性格以及从小生长的环境，外界不良因素的刺激环境的因素等多方面因素有关，要调整自己的心态，改变自己的性格，可以多和人聊天，另外要树立生活的目标，必要时也可以选择面对面的心理疏导，有助于改善。
      

      你这种情况需要去精神卫生中心就医，让精神科的医生实际的看一下，需要排除一下，抑郁症你现在也可以去百度上搜SCL90，这是一个心理测验量表，你做完以后提交会生成结果。把结果分段截屏发给我，用来评估一下你的心理状态。自己一定多培养些兴趣爱好，每当有这些表现的时候，及时的找些别的事情做来转移注意力，对自己的生活和选择，学会接纳和认可，不要老是负面评价自己。
      
      以上是对“喜欢自己呆着，总想哭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！