健康咨询描述: 总是会感到不开心,总想一个人呆着,会因为一点点小事感到特别不开心,一点点微不足道的事就会哭,眼泪变得特别多,特别的敏感,别人的一句话一个小小的动作就能不开心好久,甚至崩溃大哭,总是想发脾气,感觉体内火气特别大总是想爆发出来,感觉不到快乐的时候越来越多,晚上总是要做梦,白天睡觉也会做梦,梦特别多,还爱睡,就不想起来,不想面对任何人
病情分析:
可能是生活中有不顺心的事情影响,内心的一些需求得不到满足,心情过于压抑引起的不开心,想哭,发脾气,多梦。
指导意见:
放心,建议你最好到医院检查一下,排除器质性病变引起的身体不适,根据检查结果对症治疗,在生活中希望你放松心情,正常的生活作息,每天按时睡觉,按时起床,合理饮食,加强营养,多吃一些新鲜的水果蔬菜。心情不好时,可以到户外去散散步,和要好的朋友聊聊天,逛逛街,或者是跳跳广场舞,健身操,瑜伽等等。睡觉前洗个热水澡,做一些头部和脚部的按摩,听一些放松身心的催眠音乐,放松身心,缓解心理压力,有助于改善睡眠。必要时也可以辅助心理咨询治疗。
有时候就因为一句话,无关紧要的话就很不开心,本来是开心的但是突然心里特别难受,然后莫名觉得委屈想哭
感谢你的再次咨询,可能是你压抑的负面情绪太多,别人的一句话触动了你的内心,也特别委屈,想哭,如果想哭就大声的哭出来,哭也是宣泄内心不良情绪的一种方法。
病情分析:
晚上好,你说的情况符合抑郁症典型表现,大致属于中重度抑郁,是比较严重的病情。抑郁症与各种压力积聚,性格敏感脆弱,家庭氛围,情感矛盾,社会支持缺乏,不良成长经历,生活缺乏目标和方向,意志行动能力不足等因素有关系。
指导意见:
要和家里人说一下自己的情况,尽快去医院看一下心理门诊,需要遵医嘱服用抗抑郁药调理一段时间。
平时生活中注意劳逸结合,培养一些兴趣爱好,多出去跑跑步,打打球,游游泳,按时作息,不熬夜。
规划一下自己的生活,明确生活的目标和方向,避免空虚无聊,漫无目的。
尽量少接触手机电脑,少接触电子游戏。
有时候因为一句无关紧要的话就会哭会觉得很委屈,本来心里很开心的但是就突然就心里难受想哭,但是有发泄不出来
总体上还是状态不好,即使好转,也是表面的,技巧性的,本质上还是有严重抑郁。自己尽量做一些不愿意的事情。 配合药物治疗是必要的。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线